Como voltar a estudar depois de uma pausa

Oi pessoal, aqui é o Renato. Às vezes a gente para uns dias e dá uma preguiça de voltar né? Eu tava assim ontem. O que me ajuda é não tentar recuperar tudo de uma vez. Tenta só revisar cinco palavras hoje. Só isso. Sem se cobrar muito pra não desanimar de novo. Amanhã voce faz mais um pouco e as coisas voltam a andar naturalmente.