Como praticar a fala sozinho: meu método simples

Olá pessoal! Sou o Renato. Sei que é difícil não ter com quem conversar no início, mas uma dica que me ajudou muito foi narrar o meu dia em voz alta. Comecem descrevendo ações básicas, como se estivessem dando um sinal para si mesmos sobre cada passo da rotina. Isso ajuda a soltar a língua sem pressão. Que tal tentarem fazer isso por apenas cinco minutos amanhã?