Estratégias para combinar leitura e escuta na mesma sessão

Olá a todos. Ultimamente tenho pensado se apenas ler ou ouvir isoladamente é o suficiente para absorver nuances gramaticais. Gostaria de saber como vocês equilibram essas duas práticas. Vocês costumam acompanhar o texto enquanto ouvem o áudio ou preferem separar os momentos para evitar distrações? Percebo que alternar entre esses métodos traz resultados diferentes, e estou em busca de uma abordagem mais integrada e e