Estratégia e checkpoints para retenção de vocabulário

Tenho seguido um cronograma rígido, mas sinto que termos específicos como 武家 ou 営利 fogem da memória sem uso prático. Minha técnica atual envolve criar três frases por dia, mas busco algo mais escalável. Vocês aplicam o consumo 放題 de leitura ou preferem revisões sistemáticas? Qual o critério analítico que usam para validar que uma palavra foi realmente fixada?