Dicas pra escrita não virar um fardo?

Sinto que as tarefas de escrita vão aparecendo uma atrás da outra e fico exausta. Queria muito um jeito mais leve de formar esse hábito sem ser aquela obrigação pesada. Às vezes olho pro meu caderno em branco e sinto até dó dele lá parado, vcs escrevem sobre o cotidiano ou focam em algo mais técnico? Queria dicas pra deixar tudo mais natural e menos cansativo pra mente.