Como equilibrar leitura e escuta no estudo diário?

Percebi que separar totalmente a leitura da escuta estava fragmentando meu progresso. Recentemente, tentei acompanhar o texto enquanto ouço o áudio, e a lição que tirei é que a conexão visual reforça a memória auditiva de forma imediata. Vocês preferem focar em um por vez ou realizar essa prática combinada para otimizar o tempo? Gostaria de saber como organizam essa transição de forma eficiente.