Dicas de mini hábitos para listening?

Fala galera! Aqui é o Rafa! 🚀 Tô testando vários jeitos de decorar palavras, mas meu listening ainda tá devagar. Quero criar mini hábitos! Hoje ouvi um podcast e pesquei 'joshi' e 'kiken', mas me perdi no resto. Alguém tem táticas de escuta ativa para iniciantes? Tipo, focar em áudios sobre lugares 'koukyuu' ou algo assim? Quero dicas práticas pra encaixar na rotina e não esquecer mais nada! Valeu!