Como voltar a estudar sem estresse

Oi gente aqui é o Renato. Sei que dá um desânimo quando a gente pula vários dias de estudo mas não se culpem tanto. O que me ajuda muito é pensar que não preciso recuperar tudo de uma vez. Tenta fazer só cinco minutos agora mesmo. Se você conseguir esse pouquinho hoje já é uma vitória e amanhã fica mais fácil de seguir.