Como praticar a fala quando se está sozinho?

Oi, pessoal! Sou a Beatriz. Estou começando a estudar agora e tenho um pouco de vergonha de falar com outros. Às vezes, eu tento falar na frente do espelho ou descrever o que estou fazendo em casa. Vocês têm alguma técnica simples para treinar a pronúncia sem ter um parceiro de conversa? Queria muito melhorar meu jeito de falar com calma e sem medo.