¿Cómo retomar el ritmo después de unos días?

Hola, soy Sofía. Llevo varios días sin estudiar nada porque el trayecto al trabajo me quita mucho tiempo y llego cansada. Ahora me da un poco de miedo abrir los libros y ver que se me olvidó todo. Creo que lo mas importante es volver a empezar, pero me falta motivación. ¿Ustedes qué hacen para no rendirse?