¿Cómo mantener la constancia con poco tiempo?

Hola a todos, soy Sofia. A veces me siento 圧倒 por el trabajo y no sé cómo seguir practicando. ¿Qué 形式 de estudio rápido me recomiendan para esos días difíciles? Quiero lograr el 合格 en mi examen y ser constante es clave para mí. ¿Ustedes qué hacen para no rendirse con poco tiempo? ¡Gracias por sus consejos!