¿Kanji o kana al escribir rápido a mano?

Llevo semanas practicando escritura rápida para tomar apuntes y me surge una duda. A veces siento que tardo una eternidad trazando ciertos caracteres complejos cuando con el silabario terminaría en un segundo. Pero claro si abuso del silabario luego la lectura se vuelve superpesada porque no hay fronteras claras entre palabras. ¿Ustedes qué balance usan para mantener la precisión sin perder velocidad?