¿Cómo leen y escuchan a la vez sin perderse?

¡Hola a todos! Soy Nora. El otro día intentaba leer una historia sobre un viejo guerrero que volvía a su pueblo natal, pero al poner el audio me sentí muy frustrada porque no podía seguir el ritmo. Siento que si leo no escucho, y si escucho me olvido de las palabras. ¿Tienen algún truco para conectar ambos sentidos? Me encantaría saber cómo organizan sus sesiones para que no sea un caos. ¡Gracias!