Practicar el habla sin compañeros

Llevo un tiempo intentando mejorar la fluidez sin tener a nadie con quien hablar a diario. Narrar lo que hago mientras camino o cocino ayuda mucho a soltar la lengua porque te obliga a buscar palabras rápido. A veces me grabo con el móvil para escucharme después y corregir esos pequeños matices de entonación que se me escapan. Creo que grabarse es la clave para detectar errores que uno ni nota mientras habla ¿alguien