¿Leer y escuchar a la vez? Ya ni sé

Ya borré mi mazo de Anki por quinta vez, qué flojera todo. Quiero intentar eso de leer y escuchar el mismo material al mismo tiempo para ver si así se me pega algo en la computadora. ¿Cómo le hacen ustedes para coordinar audio y texto sin querer tirar el celular por la ventana a los de a cinco minutos? Mi cerebro ya no da para más, pero me da curiosidad. Total, ya no tengo nada que perder.