¿Cómo eligen entre palabras que significan lo mismo?

Hola, soy Sofía. Últimamente me pasa que busco una palabra en japonés y me salen tres o cuatro que parecen iguales en el traductor. Es un poco frustrante porque no sé cuál elegir para no sonar rara. Supongo que depende mucho del contexto o si es algo formal, pero a veces me siento perdida. ¿Ustedes cómo hacen para aprender esas diferencias? creo que me falta mucha práctica todavía.