¿Cómo estudiar si solo tengo cinco minutos?

Ayuda no sé qué hacer con mi vida jaja, siento que si no me siento dos horas seguidas con el cuaderno no avanzo nada pero trabajo un buen y solo tengo como cachitos de tiempo en el camión o esperando el café, ¿sirve de algo abrir una app 5 minutos para ver palabras sueltas o registrar mi voz leyendo notas? no sé si es una pregunta súper tonta pero me abruma sentir que pierdo el orden de todo si no hago una sesión lar