Rutina para semanas pesadas (si es que sirve de algo)

Otra vez borré mi mazo de Anki con 500 pendientes. Qué hueva, en serio. Cada vez que tengo una semana pesada en el trabajo se me junta todo y termino reiniciando desde cero por décima vez. ¿Ustedes de verdad tienen alguna rutina que sirva cuando no hay tiempo o ya de plano mejor lo dejo? Siento que solo pierdo el tiempo a lo tonto viendo la pantalla del celular y al final no se me queda nada.