¿Cómo combinan lectura y escucha sin querer tirar la computadora?

Ya ni sé para qué pregunto si igual voy a borrar mi mazo de Anki por quinta vez esta semana. Pero bueno, ¿alguien hace eso de leer y escuchar al mismo tiempo? Dicen que sirve para conectar los kanjis con el sonido, pero a mí me da dolor de cabeza a los dos minutos en la computadora. Siento que el cerebro se me traba y no capto nada. ¿Cómo le hacen ustedes o ya de plano mejor me rindo?