¿Kanji o kana al escribir rápido?

¡Hola! Soy Sofía. Estoy practicando mi escritura y me surgió una duda. Al tomar notas rápido, ¿creen que es mejor usar kanji o kana? A veces los kanji toman tiempo, pero leer solo silabarios me marea un poco. ¿Ustedes qué hacen para escribir con agilidad sin perder la claridad? ¡Gracias por sus consejos!