¿Cómo retomar la inercia tras una interrupción prolongada?

Perder la rutina de estudio genera una sensación de caos que puede paralizarnos. Para recuperar el rumbo, es fundamental no sucumbir a la culpa, pues el progreso real no es lineal sino acumulativo. Recomiendo seguir un plan de reincorporación progresiva. En lugar de intentar compensar las horas perdidas, debemos centrarnos en restablecer el hábito diario, priorizando la calidad del contacto lingüístico sobre la canti