¿La gente real usa 登山 o es otra mentira de influencers?

Vi a otro influencer de Instagram diciendo que aprendió 登山 en su primer mes de 'fluidez mágica'. Qué flojera. En mis textos sale como escalar montañas, pero ¿de verdad los japoneses dicen 登山 en una plática casual o solo usan 山に登る? Siento que si lo uso en mi celular voy a sonar super rara y tiesa. Ya ni sé para qué sigo con esto si igual voy a estar estancada para siempre.