Ayuda con el vocabulario (¿es malo traducir?)

Hola! Siempre ando traduciendo todo en mi celular y creo que está mal, no sé. Una amiga me dijo que si traduces te dañas la memoria, ¿será verdad? Tal vez deba aprender solo con imágenes pero ¿cómo dibujo palabras raras como prioridad o banquete? Y otra cosa, ¿si escucho audios en japonés mientras duermo se me quedan grabados? Me da miedo despertarme hablando raro jajaja ¿ustedes qué dicen?