¿Cómo leer y escuchar al mismo tiempo?

Hola a todos. Estoy intentando aprender mejor y me pregunto si es bueno leer mientras escucho un audio. A veces siento que me distraigo mucho si hago las dos cosas. ¿Ustedes lo hacen asi o prefieren primero uno y despues el otro? No estoy segura de qué es mejor para aprovechar el tiempo. Me gustaria saber sus trucos sencillos.