Mantener la constancia cuando el tiempo es escaso

Hola a todos, soy Santiago. Entiendo que a veces la vida se complica y el estudio queda en segundo plano. Para no perder el ritmo, les sugiero un paso simple: fijen un momento mínimo innegociable. Yo uso la técnica del anclaje. Estudio justo después de desayunar, aunque sean solo diez minutos. Al asociarlo con algo que ya haces, el hábito se vuelve automático y menos pesado. ¿Lo han intentado alguna vez?